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        孕婦可以吃鴨肉嗎 吃鴨肉的注意事項

        2019-09-20  來源:小月嬋啊  【字體:  

          鴨肉營養價值高,歷來是滋補的佳品,但是民間有流傳“孕婦吃鴨,寶寶生瘡”的說法,那么實際上,孕婦可以吃鴨肉嗎?關于吃鴨肉的注意事項又有哪些呢?一起來了解下。

        孕婦可以吃鴨肉嗎 吃鴨肉的注意事項

          孕婦可以吃鴨肉嗎?

          孕婦可以吃鴨肉,鴨肉里富含蛋白質和氨基酸,對孕婦和胎兒都有好處。至于所說的“孕婦吃鴨,寶寶生瘡”并沒有科學的依據,所以是不可信的。

          鴨肉營養豐富,孕婦適量吃鴨肉對身體有好處。可食部分鴨肉中的蛋白質含量約16%-25%,比畜肉含量高得多,它可以為孕婦提供大量的營養物質。

        孕婦可以吃鴨肉嗎 吃鴨肉的注意事項

          【孕婦吃鴨肉的注意事項】

          1、選擇健康合格的鴨子。

          市面的有各種鴨肉售賣,有活鴨,有煮熟的鴨,有冷凍鴨肉,所以在購買的時候應注意,根據個人的需求來。在選購鴨子時,要注意家禽店鋪的衛生,特別是在農貿市場選購時,更應該注意。

        孕婦可以吃鴨肉嗎 吃鴨肉的注意事項

          2、烹飪不宜過咸過辣。

          孕婦吃鴨肉不建議太重口味,所以在烹飪的時候可以照顧一下。一般孕期的媽媽盡量保持清淡口味為主,少重口辛辣。

          3、鴨肉不宜吃太多。

          鴨肉性寒,對孕婦來講不宜都吃,適當吃是完全可以的。平時在熬制鴨肉湯的時候,可以搭配枸杞、紅棗等溫補性食物,可以中和一下鴨肉的寒性。

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